Často se ptáte

Arteterapie je odborný přístup, ve kterém se vedle rozhovoru stává důležitým prostředkem také samotná tvorba. To, co člověk vytvoří, i to, co během tvorby prožívá, může pomoci otevírat témata, vyjadřovat emoce, získávat nový pohled nebo objevovat souvislosti, pro které někdy samotná slova nestačí.

Psychoterapie pracuje s psychickým prožíváním a změnou prostřednictvím různých psychoterapeutických směrů a metod. Rozhovor v ní často hraje významnou roli, zdaleka však není jediným možným nástrojem.

Cíle obou přístupů se proto mohou částečně překrývat. 

Arteterapie může stát samostatně, ale může být také součástí psychoterapie, pokud ji využívá odborník s odpovídající psychoterapeutickou kvalifikací. 

Ano. Arteterapie může v některých případech probíhat souběžně s psychologickou, psychoterapeutickou nebo psychiatrickou péčí a nabídnout další způsob práce se sebou prostřednictvím tvorby.

Je ale důležité, aby se jednotlivé formy podpory vhodně doplňovaly. Pokud už jste v péči jiného odborníka, je dobré o souběžné spolupráci otevřeně mluvit a v případě pochybností ji konzultovat i s ním. 

Vůbec to nevadí. Arteterapie není o výtvarném talentu ani o tom vytvořit něco krásného nebo "správného". 

Nejde ani pouze o kreslení, pracovat lze s barvami, koláží, hlínou, fotografií, přírodními materiály nebo dalšími formami tvorby.

Důležitý není výsledek, ale samotný proces a to, co při něm můžete objevit, prožít nebo uvidět jinak. 

Žádné výtvarné zkušenosti proto nepotřebujete.

Nemusíte si pořizovat žádné rozsáhlé výtvarné vybavení. 

Konkrétní pomůcky budou záležet na způsobu práce a před každým setkáním budete předem vědět, co si připravit.

Většinou půjde o běžně dostupné materiály, například papír, pastelky, fixy, barvy, časopisy na koláž, lepidlo nebo jiné jednoduché výtvarné potřeby. 

Využít můžeme i materiály, které už máte doma nebo které najdete v přírodě.