Praktický
průvodce pro ochranu energie, zdravější vztahy a větší klid
Máte někdy pocit, že dáváte druhým víc,
než je vám příjemné? Říkáte "ano", i když byste raději řekli "ne"? Nebo své
hranice poznáte až ve chvíli, kdy jste vyčerpaní?
Tento praktický průvodce vám pomůže lépe poznat vlastní
hranice a postupně je začít chránit způsobem, který respektuje vás i druhé.
Uvnitř najdete:
- 7 oblastí hranic a jejich
zmapování
- praktická cvičení a otázky
k zamyšlení
- přesvědčení a obavy, které
mohou vaše hranice oslabovat
- konkrétní kroky, jak své
hranice posilovat
- tipy pro chvíle, kdy
přijdou výčitky nebo strach z reakce druhých
- BONUS: konkrétní věty pro situace, kdy nevíte, co říct
Zdravé hranice nejsou zdí mezi vámi a
druhými. Jsou prostorem, ve kterém můžete být sami sebou.
PDF průvodce | 32 stran včetně bonusu