Košík
0
0,00 Kč
Koučink pro vysoce citlivé
Některé věci dokážeme pojmenovat. Jiné jen cítíme.
Tady má své místo obojí.
Možná už jste unavení z toho, že svou citlivost musíte neustále někomu vysvětlovat. Že místo pochopení přicházejí nevyžádané rady, zlehčování nebo poznámky o tom, že si všechno příliš berete.
Nejspíš už jste přečetli spoustu knih, absolvovali nejrůznější kurzy a dozvěděli se o vysoké citlivosti téměř všechno. Rozumíte tomu, proč některé věci prožíváte intenzivněji, proč vás určité situace vyčerpávají nebo proč tolik vnímáte emoce druhých.
A přesto se ve vašem každodenním životě možná mnoho nezměnilo.
Stále vás zahlcují emoce a podněty. Přizpůsobujete se druhým na úkor sebe. Nedaří se vám nastavovat hranice, pochybujete o sobě nebo máte pocit, že vaše potřeby zůstávají někde na posledním místě.
Protože rozumět své vysoké citlivosti a umět s ní žít jsou dvě různé věci. A právě tady začíná naše společná práce.
Nejde o další informace, univerzální návody, jak byste měli žít. Jde o vás, váš osobní příběh a hledání toho, co skutečně potřebujete.
Ať už přicházíte s čímkoliv, nemusíte na to být sami. Na sociálních sítích mluvím k tisícům lidí. Při našem setkání budu naslouchat jen vám.
Co vám naše společná setkání mohou přinést?
- Méně zahlcení, více vnitřního klidu. Společně objevíme, co vás přetěžuje a jak se o sebe postarat ve chvílích, kdy je toho příliš.
- Zdravější hranice bez neustálých výčitek. Budete hledat způsoby, jak respektovat své potřeby, aniž byste měli pocit, že tím zklamáváte druhé.
- Větší porozumění vlastním emocím. Naučíte se lépe rozpoznávat, co prožíváte vy, co přebíráte od ostatních a jak s tím pracovat.
- Více důvěry v sebe a svá rozhodnutí. Podíváme se na pochybnosti, vnitřního kritika i přesvědčení, která vám brání důvěřovat vlastnímu úsudku a rozhodovat se s větší jistotou.
Objevování toho, co se skrývá pod povrchem. Prostřednictvím intuice, tvořivých technik a práce s nevědomými vzorci můžete nacházet překvapivé souvislosti, nové pohledy na sebe i odpovědi na otázky, které vás dosud ani nenapadlo si položit.
- Život, ve kterém neztrácíte sami sebe. Budeme hledat konkrétní změny ve vztazích, práci i každodenním fungování, které budou více odpovídat tomu, kdo jste.
- Prostor, kde můžete být skutečně sami sebou. Kde nemusíte svou citlivost obhajovat, nic předstírat ani hledat správná slova pro všechno, co cítíte.
Naše setkání jsou příležitostí přestat svou citlivost pouze chápat a začít s ní vědomě pracovat. Vlastním tempem, s respektem k vašim potřebám. Cílem není změnit to, kým jste. Ale najít způsob, jak žít dobře právě s tím, kým jste.
Každé setkání je jiné. Stejně jako vy.
Nepracuji podle předem připravených scénářů ani univerzálních šablon z internetu. Každé setkání vytvářím individuálně podle toho, s čím přicházíte a co právě potřebujete.
Někdy je tím nejcennějším právě rozhovor. Jindy můžeme využít projektivní karty, intuitivní psaní, kresbu, práci s obrazy a symboly, práci se stínem (shadow work), techniky inspirované IFS (práce s vnitřními částmi naší osobnosti) nebo meditace a vedené imaginace vytvořené přímo na míru vašemu tématu.
Společně můžeme hledat také praktické způsoby, jak pracovat se zahlcením, přebíráním emocí druhých a vlastní energií. A pokud je vám blízký i určitý přesah, můžeme dát prostor intuici i hlubším otázkám, které vás zajímají.
Nejde jen o hodinové sezení. Je to zážitek sebepoznání, který může přinést i nečekaná uvědomění a překvapivé souvislosti.
Cítíte, že je to pro vás?
Každá cesta je jiná. Proto nezačínáme dlouhodobým programem ani závazkem.
Prvním krokem je úvodní konzultace, během které se poznáme, probereme, s čím přicházíte, a společně zjistíme, zda je tento přístup pro vás tou správnou volbou.
Individuální setkání jsou zaměřena na podporu sebepoznání a osobního rozvoje. Nenahrazují psychoterapii, psychologickou ani zdravotní péči a neslouží k diagnostice, odbornému posuzování psychického či zdravotního stavu ani k léčbě duševních onemocnění nebo zpracování traumatu.